跳び箱や鉄棒マットを使って体操の基礎が身につきます。
体力に自信のない方や高齢の方にお勧め!
筋肉の緊張をほぐし全身をリラックスさせます。
基礎のステップや基礎体力を養います。
楽しく踊って、シェイプアップ!
ポーズでインナーマッスルが鍛えられます。
※1回500円×その月の開催分を月謝として徴収(回数券という形で購入)
※成人教室のみ回数券販売を行っております。
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